貧血的人是容易胖還是瘦?

一般情況下，貧血的人容易瘦。具體分析如下：

失血過多、紅細(xì)胞生成不足、紅細(xì)胞被過度破壞等都是貧血的常見病因，主要表現(xiàn)為四肢無力、臉色蠟黃、頭暈、心悸、胸悶發(fā)慌、氣短等。根據(jù)臨床治療來看，貧血一般都伴隨營養(yǎng)不良、胃腸道吸收障礙等癥狀，所以貧血的人更容易瘦。患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用硫酸亞鐵含片、維生素B12片、健脾生血顆粒、八珍顆粒等藥物進(jìn)行治療。除了藥物治療外，患者還應(yīng)合理膳食，保證肉類、蔬菜、水果等各種營養(yǎng)物質(zhì)攝入均衡，以供給身體健康所必需的營養(yǎng)成分。

貧血是一種很容易復(fù)發(fā)的疾病，所以患者平時(shí)要遵醫(yī)囑嚴(yán)格用藥。如果出現(xiàn)水腫、失眠、嘔吐、反胃、頭暈等各種不良反應(yīng)，應(yīng)立即就醫(yī)，并及時(shí)調(diào)整治療方案。

十個(gè)女人九個(gè)貧血真的嗎?

貧血，幾乎是所有寶媽繞不開的一個(gè)話題。俗語講，10個(gè)女人，9個(gè)貧血。有的女人，從還小的時(shí)候，就檢查出來有貧血。一直到老，稍微動(dòng)一下，一激動(dòng)就感覺頭暈，喘不過來氣，更有甚者，出現(xiàn)昏厥，休克等癥狀。尤其在生完寶寶后，很多寶媽都面色慘白，唇無血色。這些都是貧血造成的，可以說，貧血已經(jīng)成為女性，最多的慢性殺手疾病之一。那貧血到底是什么?

貧血的字面意思很通俗，血比較少。血是指血液嗎?不是，這個(gè)血指的是血液里的血紅蛋白含量。血紅蛋白是負(fù)責(zé)運(yùn)載氧的一種蛋白質(zhì)，也是讓血呈現(xiàn)出紅色的主要成分。因?yàn)樗谘鹾扛叩牡胤?，比較容易和氧結(jié)合，在氧含量比較低的地方，又特別容易與氧分離。因?yàn)檫@一特性，所以它主要的功能就是運(yùn)輸氧氣。

當(dāng)血紅蛋白含量較少的時(shí)候，皮膚下面的毛細(xì)血管血紅蛋白也會(huì)減少，當(dāng)貧血出現(xiàn)時(shí)，面色和體色就會(huì)變成慘白色。同時(shí)，由于血紅蛋白主要的功能是運(yùn)輸氧氣，所以當(dāng)血紅蛋白含量變少的時(shí)候，體內(nèi)氧含量由于沒有運(yùn)輸工具，無法輸送到需要的地方，所以女性造成短時(shí)間缺氧，頭暈，氣喘，呼吸不暢。長期的貧血，會(huì)導(dǎo)致四肢供氧也不足，手腳也會(huì)冰涼。

這樣貧血的三個(gè)特征，就很容易解釋了。

1.面色，唇色，體色發(fā)白，無血色。

2.頭暈，氣喘，呼吸不暢。

3.怕冷，手腳長期冰涼。

知道了是怎么回事，是不是該知道如何解決這一問題了。貧血主要分為，缺鐵性貧血，失血性貧血，再生障礙性貧血，生理性貧血和溶血性貧血。比較常見的是，缺鐵性貧血，失血性貧血。90%以上的貧血，是由于缺鐵造成的。知道了這個(gè)，其實(shí)治療和預(yù)防就不難了。

在日常生活中，我們應(yīng)保證充足的熱能撮入。只有在能量充足的情況下，才能使包括鐵在內(nèi)的各種營養(yǎng)素得到最充分的吸收和利用。

食用足夠的動(dòng)物性食物。動(dòng)物性食物中含有較多的鐵及優(yōu)質(zhì)蛋白。我們在選擇食物時(shí)不僅要看它的鐵含量，還要了解食物中鐵的吸收率。

選擇含維生素C多的食物。如新鮮的蔬菜、水果等，維生素C有促進(jìn)鐵吸收的作用，每天都應(yīng)該有。

適當(dāng)服用補(bǔ)鐵的營養(yǎng)品。尤其是備孕期，懷孕期，生產(chǎn)后的女性。一定要補(bǔ)，一方面是營養(yǎng)缺口和需求，另一方面在寶寶出生前就把鐵含量補(bǔ)足，通過母體吸收更安全也更貼合。防止遺傳性貧血的出現(xiàn)。

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