有人說，“80后”媽媽愿意在孩子用品上花錢，而“90后”媽媽更愿意在產后修復上花錢。有很多人問：產后修復有必要嗎?如今，產后修復機構越來越多，魚龍混雜。今天，云南省中醫(yī)醫(yī)院婦科產后盆底康復中心醫(yī)師萬茜茜為大家科普一下寶媽們關注的產后“大肚子”問題。

腹直肌分離是身材走樣的元兇之一

90%以上的寶媽發(fā)現，產后最愛的褲子提不上去了，漂亮的裙子穿上“胖了”十斤，貼身上衣穿上就勒出一圈肉……其實，這有可能是腹直肌在“搞事情”。

萬茜茜介紹，正常情況下，腹直肌是緊靠且對稱分布在腹部的，但孕期腹腔壓力過大，加上孕激素過多造成肌肉松弛，腹直肌開始分離，這時寶媽們就會出現肚子向前突出，且皮膚松弛的情況。

萬茜茜提醒，上述情況若是放任不管，就會因腹部肌群松弛而減弱對腹腔內臟器的支撐和約束，會引起臟器移位和功能紊亂。同時，肌肉功能受損，腹部肌肉使不出力，時間一長就會盆骨前傾或后傾，引起腰酸背痛、腹脹以及便秘問題。所以，腹直肌修復在產后修復中是非常重要的。

并非所有寶媽都要做腹直肌修復

據統(tǒng)計，孕晚期66%～100%的孕媽被診斷為腹直肌分離，但產后只有約53%的人群發(fā)生腹直肌分離，由此可見，約一半的寶媽產后可自行恢復。

“有很多寶媽焦慮地來到我們醫(yī)院婦科產后盆底康復中心，說自己在某個產后修復機構檢查后，發(fā)現腹直肌分離很嚴重，且骨盆是歪的，還檢查出其他一堆問題……通過我們專業(yè)檢查后發(fā)現并非如此，她們只是產后還沒恢復。”萬茜茜提醒寶媽們，一定要去有專業(yè)資質的醫(yī)療機構治療。

被確診為腹直肌分離的寶媽不要著急。云南省中醫(yī)醫(yī)院婦科產后盆底康復中心采用腹直肌電刺激加上中醫(yī)手法治療，幫助寶媽們甩掉大肚腩。電刺激腹直肌會讓腹直肌強烈收縮，提高腹部肌肉的興奮度，加強腹直肌的鍛煉，從而促使兩側腹直肌肉向腹前壁中線靠攏。加上專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)師按摩，達到松解腰腹部筋膜、激活腹部肌群的效果。云南省中醫(yī)醫(yī)院婦科產后盆底康復中心已開展中醫(yī)手法治療產后各類疾病6年，累計為上千位寶媽解決了腹直肌分離問題。

云南省中醫(yī)醫(yī)院婦科現已開通“盆底疾病專病門診”，周一至周五接診，“滇醫(yī)通”微信公眾號、云南省中醫(yī)醫(yī)院患者服務平臺及醫(yī)院人工、機器掛號處都可預約掛號。云南省中醫(yī)醫(yī)院遵循“先評估，再治療，無評估，不治療”的原則，通過多種評估方式診斷患者盆底功能障礙類型，然后再制定個性化康復方案。

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